Verschillende zwangerschapscursussen
Het aanbod in zwangerschapscursussen lijkt te groeien. Een mooie ontwikkeling als je bedenkt dat niet iedereen hetzelfde is en dat mensen zo hun eigen wensen en voorkeuren hebben in de voorbereiding op een bevalling. In de meeste cursussen wordt aandacht besteed aan conditie, aan ontspanning, aan het verlichten van eventuele lichamelijke ongemakken en aan de komende bevalling. Wat spreekt jou het meeste aan?
Samen Bevallen
Een cursus waarbij de nadruk ligt op de samenwerking met een partner. Verder komen natuurlijk alle praktische technieken die je bij de bevalling kunt gebruiken uitgebreid aan bod.
Zwangerschapsgymnastiek
Een training waarin gewerkt wordt aan conditie en ademhaling, en waarin diverse ontspanningsoefeningen behandeld worden.
Yoga
Lichamelijke ontspanning- en concentratieoefeningen, en technieken om weeën op te vangen staan bij zwangerschapsyoga centraal. Ook is er aandacht voor de lichamelijke en emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap.
Haptonomie
Deze cursus wordt meestel individueel gegeven aan een zwangere en haar partner. Het accent ligt op het contact met de baby en het bewustzijn van het eigen lichaam.
Zwemmen
Zwemmen voor zwangere vrouwen wordt vooral gezien als aanvullende activiteit naast een andere zwangerschapscursus, maar is steeds vaker ook een complete voorbereiding op bevallen. Het is een prettige manier om in conditie te blijven en ook om te ontspannen.
Fitness
Over sporten tijdens de zwangerschap zijn de meningen nogal verdeeld, maar er zijn fitnessprogramma’s die speciaal voor zwangere vrouwen zijn aangepast. Preggi Bellies is daar een goed voorbeeld van.
Borstvoedingscursus
Een cursus die weinig met zwangerschap of bevalling te maken heeft, maar wel alvast gevolgd kan worden is de Borstvoedingscursus. Wie ervoor kiest om borstvoeding te gaan geven kan zich daarop voorbereiden.
(info her en der – 60 minuten werk)
Verschillende zwangerschapscursussen
Het aanbod in zwangerschapscursussen lijkt te groeien. Een mooie ontwikkeling als je bedenkt dat niet iedereen hetzelfde is en dat mensen zo hun eigen wensen en voorkeuren hebben in de voorbereiding op een bevalling. In de meeste cursussen wordt aandacht besteed aan conditie, aan ontspanning, aan het verlichten van eventuele lichamelijke ongemakken en aan de komende bevalling. Wat spreekt jou het meeste aan?
Samen Bevallen
Een cursus waarbij de nadruk ligt op de samenwerking met een partner. Verder komen natuurlijk alle praktische technieken die je bij de bevalling kunt gebruiken uitgebreid aan bod.
Zwangerschapsgymnastiek
Een training waarin gewerkt wordt aan conditie en ademhaling, en waarin diverse ontspanningsoefeningen behandeld worden.
Yoga
Lichamelijke ontspanning- en concentratieoefeningen, en technieken om weeën op te vangen staan bij zwangerschapsyoga centraal. Ook is er aandacht voor de lichamelijke en emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap.
Haptonomie
Deze cursus wordt meestel individueel gegeven aan een zwangere en haar partner. Het accent ligt op het contact met de baby en het bewustzijn van het eigen lichaam.
Zwemmen
Zwemmen voor zwangere vrouwen wordt vooral gezien als aanvullende activiteit naast een andere zwangerschapscursus, maar is steeds vaker ook een complete voorbereiding op bevallen. Het is een prettige manier om in conditie te blijven en ook om te ontspannen.
Fitness
Over sporten tijdens de zwangerschap zijn de meningen nogal verdeeld, maar er zijn fitnessprogramma’s die speciaal voor zwangere vrouwen zijn aangepast. Preggi Bellies is daar een goed voorbeeld van.
Borstvoedingscursus
Een cursus die weinig met zwangerschap of bevalling te maken heeft, maar wel alvast gevolgd kan worden is de Borstvoedingscursus. Wie ervoor kiest om borstvoeding te gaan geven kan zich daarop voorbereiden.
Je kunt een reactie op dit artikel achterlaten
