Kinderopvang
Opvang voor kleine kinderen is er in verschillende vormen. Ook hier geldt weer dat ouders zelf bepalen wat voor hun prettig en wenselijk is. In de Wet Kinderopvang worden formele definities voor de verschillend vormen gegeven, en wordt ook de mogelijkheid voor belastingaftrek aangegeven. Ondanks de versoepelingen voor opvang, door de wetgever ingesteld in 2005, is er inmiddels weer sprake van wachtlijsten. Wie voorkeuren heeft moet er dus snel bij zijn!

Verschillende opvangmogelijkheden:

• Kinderdagverblijf
• Peuterspeelzaal
• Gastouder
• Ouderparticipatiecrèche
• Zelfgeorganiseerde opvang (opa en oma)

Kinderdagverblijf
In horizontale groepen (leeftijdscategoriegebonden) en verticale groepen (gemengde leeftijden) worden kinderen tussen 0 en 4 jaar opgevangen. De groepen hebben een maximale grootte van 16 kinderen en worden geleid door minimaal 2 gediplomeerde leid(st)ers.

Peuterspeelzaal
Een peuterspeelzaal biedt een veel lossere vorm van opvang aan kinderen tussen 2 en 4 jaar. De financiering gebeurt vanuit de Wet Maatschappelijke Ondersteuning, die door de gemeente wordt uitgevoerd. De aandacht ligt hier veel meer bij het samen laten spelen van kinderen, en minder bij opvoeding of dagelijkse verzorging.

Gastouder
Het voordeel van een gastouderconstructie is de grotere flexibiliteit. Een kinderdagverblijf gaat om 6 uur dicht, en de dagen staan vast. Bij een gastouder zijn variaties in opvang makkelijker te bespreken. In deze regeling is sprake van een vergoeding voor de gastouder, is er een verplichting tot het volgen van cursussen en wordt de kwaliteit regelmatig getoetst.

Ouderparticipatiecrèche
Soms wordt een crèche gevormd door een vereniging van ouders. Per dagdeel draaien 2 ouders een dienst en maandelijks komen ze bij elkaar om te vergaderen. Omdat er geen betaalde krachten zijn blijft de maandelijkse ouderbijdrage laag. Maar veel van deze crèches zijn officieel erkende kinderopvang, dus kunnen ouders ook in aanmerking komen voor toeslagen.

Opa en oma
Veel ouders doen in hun wekelijkse routine een beroep op opa en oma. Op afgesproken tijden zorgen zij dan voor de kinderen. Ook in deze constructie is het mogelijk om met een vergoeding te werken. Opa en oma dienen dan wel als gastouder ingeschreven te worden.

In Nederland is iedereen vrij om te kiezen voor de kraamhulp die men wenselijk acht. Er zijn in elke regio verschillende instellingen die die zorg organiseren, maar veel daarvan hebben hun diensten al maanden vooruit geplant. Het zal je misschien verbazen, maar zelfs in je eerste zwangerschapsmaand kan het gebeuren dat jouw favoriete kraamhulp al volgeboekt is op het moment dat je moet gaan bevallen!

Wees er dus snel bij! Neem eens een kijkje in de gemeentegids, doe navraag bij je verloskundige of raadpleeg je zorgverzekeraar. De zorgverzekeraar heeft een lijst met kraamzorgbureaus waarmee zij samenwerken.

Recht op kraamhulp
Kraamzorg zit in het basispakket van een zorgverzekering. Dat houdt in dat iedere vrouw recht heeft op 49 uur kraamzorg (minimaal 24 uur) verdeeld over 8 dagen. In afwijkende situaties kan het aantal uren worden aangepast, of de periode van kraamhulp worden verlengt. In sommige gevallen wordt een eigen bijdrage gevraagd. Details daarover vindt je in je zorgverzekeringspolis. Of neem voor de zekerheid contact op met je zorgverzekeraar.

Kraamzorg kiezen
Elke kraamzorginstelling is anders. De een is klein van opzet, waardoor het contact persoonlijk en direct is, maar een grotere organisatie garandeert misschien wel meer zorg rond de uitgerekende geboortedatum. Waar kun je op letten:

• komt er één kraamhulp over de vloer? of wordt er afgewisseld?
• is er een flexibele verdeling van het aantal uren?
• is er extra aandacht voor borstvoeding?
• is het mogelijk van te voren kennis te maken?
• wat wordt er precies bedoeld met ‘licht huishoudelijk werk’?

Een kwestie van vertrouwen
De kwaliteit van kraamzorg in Nederland is bijzonder hoog. Goed opgeleide, betrokken en zorgzame dames (nog steeds vooral dames!) bieden lichamelijke verzorging voor moeder en kind, en daarbij huishoudelijke ondersteuning. Ze zijn gek op baby’s, lief voor oudere kinderen, vol begrip voor vermoeide partners en een onmisbare steun voor kraamvrouwen. Hun hulp is een geschenk in de roerige periode van een jong gezin. En behalve hun aanwezigheid op de eerste foto’s van je kindje zal je ze ook gewoon nooit meer vergeten!

Zwangerschapsverlof
Geen zwangerschap is hetzelfde, en bevallingen zijn al helemaal niet met elkaar te vergelijken! Dat maakt de regelingen omtrent het verlof voor zwangere vrouwen, en voor vrouwen die net bevallen zijn minstens zo variabel en flexibel. In de basis komt het hierop neer:

• Een vrouw heeft recht op minstens 16 weken verlof.
• Tijdens de zwangerschap en zes maanden daarna moet een werkgever extra rekening houden met een medewerkster.
• Wanneer belastend werk niet kan worden aangepast heeft medewerkster recht op een uitkering.
• Werkgever mag vanaf vier weken vóór de uitgerekende datum tot en met zes weken na de daadwerkelijke bevalling geen beroep doen op een medewerkster.
• De moeder heeft gedurende negen maanden na de bevalling het recht om in afzondering het kind te zogen, of om te kolven.

Uiteraard moet een medewerkster tijdig aangeven dat zij zwanger is, en ook de geboorte moet binnen twee dagen aan de werkgever worden gemeld. Gedurende het verlof heeft de medewerkster recht op een uitkering van 100 % van haar dagloon.

Kindje komt te vroeg…
Het verlof begint vier tot zes weken voor de vermoedelijke datum van de bevalling. Vindt de bevalling al eerder plaats, nog voor ingang van het verlof, dan gaan de zestien weken in op het moment van geboorte. Komt het kind te vroeg, maar binnen het verlof, dan is het zwangerschapsverlof in beginsel gelijk aan de periode zoals vooraf was afgesproken.

Kindje komt te laat…
Vindt de bevalling later plaats dan de vermoedelijke datum, dan wordt de periode van zwangerschapsverlof verlengd. Bij de periode van 16 weken wordt de extra ‘wachttijd’ opgeteld. Oftewel, de periode na de bevalling wordt niet korter.

Ouderschapsverlof en partners
Werknemers, mannen en vrouwen, hebben recht op ouderschapsverlof als zij zorgen voor een kind jonger dan acht jaar. Zij moeten dan minimaal één jaar bij een werkgever in dienst zijn. De lengte van het verlof hangt af van het aantal uur dat een werknemer werkt. De verlofuren worden niet uitbetaald. Een partner heeft overigens ook recht op twee dagen kraamverlof!

Over alle rechten en plichten omtrent zwangerschapsverlof is veel informatie te vinden op www.arbeidsrechter.nl en de website van de Rijksoverheid.

Het kiezen van een naam voor je kindje is een hele persoonlijke, intieme bezigheid. Er komen veel meer vragen aan bod dan alleen ‘wat is een leuke babynaam?’ Wil je bijvoorbeeld dat het kindje vernoemd wordt naar een grootouder? Is een enkele naam voldoende, of moeten er doopnamen komen? Moet een naam lang of kort zijn? Populair of apart? Nederlands of met een buitenlandse klank?…

Boeken
Er zijn boekjes verkrijgbaar met daarin jongens- en meisjesnamen op alfabetische volgorde. Meestal wordt daarin ook een betekenis van namen gegeven, of een verwijzing naar de oorsprong van een naam. Een goed voorbeeld:

‘Een naam voor onze baby’ van Marc van der Plassche

…of het ‘Prisma Voornamenboek’ van J. van der Schaar

Websites
Ook op internet zijn er tal van websites die ons in een bepaalde richting kunnen helpen als het om namen gaat. Op www.1001namen.nl en www.babynamen.nl vindt je uitgebreide lijsten met jongens- en meisjesnamen. En www.zeevannamen.nl geeft ook een overzicht van de meest populaire namen van de afgelopen maand. Mocht je meer inspiratie willen kijk dan ook eens op namen-voornamen.startpagina.nl. Daar vindt je ook verwijzingen naar websites met buitenlandse namen.

Wat valt er al veel te doen en te beleven voordat de baby geboren is! Het één is nog meer voorpretverhogend dan het andere: babykamer schilderen, namen bedenken, kleertjes kopen… en zo staat ‘geboortekaartjes maken’ ook heel hoog in het lijstje van aangename activiteiten…

Zelf online ontwerpen
Tegenwoordig bestelt bijna iedereen de geboortekaartjes via internet. Wel zo makkelijk. Want waarom bij een drukker gaan overleggen over kleuren, vormen, lettertypen, teksten en proefafdrukken als je thuis op je gemakje alles zelf kan doen?
Op de desbetreffende websites zijn voorgedrukte kaartjes in alle denkbare categorieën en stijlen te kiezen. Deze kaartjes kun je voorzien van een eigen tekst, of aanpassen naar je eigen wensen. Maar meestal is er ook de mogelijkheid om eigen foto’s te gebruiken.

Voorbeelden
Een van de meest bezochte online geboortekaartjesleveranciers is www.geboortekaartjes.nl. Daarop zijn duizenden kaartjes te zien, verdeeld in meer dan 30 verschillende stijlen. Een ander voorbeeld is www.babygrafix.be. Deze kaartencollectie is misschien minder omvangrijk, maar bevat wel hele stoere exemplaren! Op geboortekaartjes.startpagina.nl is nog veel meer te vinden over bruikbare websites en drukkerijen.

Nóg makkelijker!
Nadat een kaartje ontworpen is blijft het bij de drukker liggen totdat er een naam, een datum, en in veel gevallen een tijdstip en gewicht op ingevuld kunnen worden. Daarna worden de kaarten natuurlijk zo snel mogelijk opgestuurd.

Tegenwoordig bieden veel drukkers aan om de geboortekaartjes rechtstreeks naar (vooraf opgegeven) familie en bekenden te sturen. Dat is wel zo makkelijk, en bovendien zijn de kaarten nog sneller op hun bestemming… wel jammer dat daarmee een eind komt aan het ouderwetse postzegellikken!

Week 1 en 2
Een zwangerschap wordt berekend vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie. Er is dus nog geen sprake van een echte zwangerschap, maar achteraf gezien zijn dit de eerste en de tweede week.

Week 3 lengte 0,1 mm – gewicht 0 gram
Door bevruchting zijn de eicel en zaadcel samengesmolten en komt na 24 uur de celdeling op gang. Ondertussen wordt dit ‘trosje cellen’ door de eileider naar de baarmoeder geduwd. Die reis duurt zo’n vijf tot zeven dagen. Daar aangekomen is het klompje cellen zo’n 0,1 à – 0,2 mm groot en hecht het zich vast in de baarmoederwand. Vanaf die innesteling spreken we van een embryo. In deze week gaat het lichaam aan de slag om diverse hormonen aan te maken.

Week 4 1 mm – 0 gram
Dit is een drukke week! De celdeling is in volle gang, en de basis voor spieren, bloedsomloop, skelet, nieren, geslachtsorganen, ademhalingsstelsel, maag- darmkanaal, zenuwstelsel, zintuigen en de huid wordt al aangelegd. Ook worden de placenta en de vruchtzak deze week gevormd. Het vruchtje in je buik begint vorm te krijgen. Er ontstaan nu zogenaamde kiembladen. Deze leggen de basis voor de organen van de baby. Er kan nu al sprake zijn van misselijkheid en vermoeidheid.

Week 5 2 mm – 0 gram
Er wordt een begin gemaakt met de aanleg van het hartje en het centrale zenuwstelsel. Vorige week leek het embryo meer op een kikkervisje, nu zie je al kleine uitstulpingen waar de armen en benen zich zullen gaan vormen. De baby is nu zo groot als een rijstkorrel, ongeveer 2 millimeter, en zou dus met het blote oog te zien kunnen zijn. Het hartje begint deze week heel voorzichtig te kloppen.

Week 6 5 mm – 0 gram
Het hoofdje, nek, ogen en oren van de baby worden deze week gevormd. Aan het einde van deze week is het kindje 5 mm van hoofd tot stuit. Het hartje klopt al wat steviger en oefent alvast de bloedsomloop, en het zal zich de komende weken verder gaan ontwikkelen. Met de ontwikkeling van nieren, lever, maag- darmsysteem en hersens wordt een serieus begin gemaakt, en er is al sprake van de aanleg van een mondje, van kaken, en zelfs van melktandjes!

Week 7 1 cm – 0 gram
De baby groeit 1 millimeter per dag, dus zal aan het eind van deze week zo’n 7 tot 9 mm zijn. In kleine uitstulpingen zijn ledematen te onderscheiden en de aanleg van hersenen en het ruggenmerg is al bijna klaar! Organen moeten nu nog uitgroeien en op de plaats terecht komen waar ze horen. De spieren zijn nu zo ver ontwikkeld, dat het embryo zich uit zichzelf kan bewegen. De geslachtsorganen zijn in aanbouw. De moeder zal rond deze tijd gaan merken dat haar blaas in de verdrukking komt door de snelle groei van de baarmoeder!

Week 8 2 cm – 0 gram
Deze week worden de geslachtsorganen gevormd. Bij de bevruchting stond het geslacht al vast, maar nu pas wordt dat ook zichtbaar. Verder staat deze week in het teken van beenderen en gewrichten. Het begin van het skelet is gemaakt. Het hartje klopt nu al snel, en ook de hersentjes beginnen echt te werken. De baby heeft oogjes, maar ziet nog niks, en het kan flink bewegen, maar niet waarneembaar voor de buitenwereld. Als moeders in deze tijd al wat dikker worden komt dat door het opzetten van darmen. Dat wordt veroorzaakt door hormonen. De baby is aan het eind van deze week al bijna 2 centimeter.

Week 9 3 cm – 2 gram
Vanaf nu hebben we het niet meer over een embryo, maar over een foetus. De ontwikkeling van de handjes en voetjes gaat nu vliegensvlug, en deze week ontstaan ook schouders, ellebogen, knieën en heupen. De geslachtsdelen zijn klaar, en de beenderen beginnen al harder te worden. De foetus lijkt steeds meer op een mensje, en het staartje is ook bijna verdwenen. Het neusje, de oogjes en het mondje zijn nu duidelijker, en de oortjes zijn nog niet zichtbaar, maar ze komen eraan!

Week 10 4,5 cm – 5 gram
De organen van de foetus zullen deze week verder rijpen en de kaken ontstaan. De baby’s oogjes staan helemaal open, maar zullen vanaf volgende week gesloten zijn tot ongeveer de 25e week. Van binnen zijn de oortjes klaar. Nu de oorschelpen nog, hoewel het kindje nog lang niks zal kunnen horen. De vingertjes zijn nu los van elkaar. De urinewegen worden aangelegd. Aan het eind van deze week ontstaat de placenta.

Week 11 5,5 cm – 10 gram
De foetus is in principe al helemaal compleet. Alles moet zich nu verder gaan ontwikkelen. Er is sprake van een groeispurt, en dat gaat voorlopig nog wel even door. Deze week krijgt de baby een iris en beginnen er piepkleine nageltjes te groeien.

Week 12 6,5 cm – 20 gram
Week 12 is de eerste mijlpaal. De kans op een miskraam is aanzienlijk afgenomen en de baby hoeft alleen nog maar de groeien. Met kleine handjes grijpt het om zich heen, het beweegt de voetjes uit zichzelf, het gaapt, het duimt, en het heeft een hartslag van meer dan 160 slagen per minuur. Een deel van de darmen zat nog in de navelstreng, maar zullen zich terugtrekken in de buik van de baby. In deze week is vaak de eerste ontmoeting met een verloskundige.

Week 13 7,5 cm – 30 gram
De bovenkant van de baarmoeder bevindt zich nu ter hoogte van het schaambeen. De verloskundige meet vanaf nu steeds de afstand tussen baarmoeder en schaambeen. De baby heeft alle ruimte om lekker te bewegen en neemt af en toe een slokje vruchtwater. Hierdoor worden de slikreflexen aangeleerd. De ingewanden verplaatsen zich deze week vanuit de navelstreng naar het buikje van de baby. Placenta en baby wegen nu ongeveer 30 gram.

Week 14 8,5 cm – 60 gram
De stembanden zijn klaar! Maar de foetus geeft geen kik zolang het niet aan zuurstof wordt blootgesteld. Er ontstaat een soort donslaagje over het hele foetuslichaampje, dat rond de 37e week weer verdwijnt. Het kan zijn dat er een donkere verticale streep over de moederbuik verschijnt. De bekende zwangerschapsstreep. Hoort er allemaal bij!

Week 15 11 cm – 90 gram
De foetus weegt nog geen 100 gram en is zo’n 11 centimeter groot. Het hoofdje is zo groot als een knikker en zijn handjes zo groot als erwtjes. De spieren worden steeds sterker door al het gespartel. En af en toe krijgt de baby de hik, als zijn maagje vol zit met vruchtwater. Zo begint het oefenen van de ademhaling, maar ook van het zogen. Het slikken en bewegen van zijn bovenlip is het begin van de latere zuigreflex.

Week 16 15 cm – 120 gram
Vanaf nu kan de baby, weliswaar met de ogen dicht, licht en donker van elkaar onderscheiden. Deze week wordt het hCG hormoon vervangen door progesteron. Progesteron maakt het (moeder)lichaam week. Onder andere de darmen worden slapper.

Week 17 18 cm – 150 gram
Omdat het hCG vorige week is vervangen door progesteron, zijn de meeste bekende kwaaltjes voorbij. Rond deze tijd is er ook voor de meeste vrouwen voor het eerst beweging waar te nemen. Je baby is nu in staat om hoofd, mond, lippen, armen, vuisten, handen, voeten, tenen en benen te bewegen. De baby kan ook geluiden van buiten opvangen.

Week 18 20 cm – 200 gram
Het delen van de zenuwcellen is voltooid. Door kleine bloedvaatjes wordt vocht aangemaakt om de hersenen en het ruggenmerg heen. De hersenen van de baby groeien vanaf deze week snel, wel 90 gram per maand! De baarmoeder heeft de grootte van een kleine meloen. Het zwaartepunt van het lichaam wordt naar voren verplaatst, en gewrichten worden anders belast.

Week 19 22 cm – 250 gram
De melktandjes in het gehemelte zijn al gevormd, en deze week krijgt de baby ook de aanzetten voor het volwassen gebit. De ontwikkelingen van de zintuigen (ruiken, proeven, horen, zien en voelen) zijn al volop aan de gang. Praat of zing dus gerust tegen je ongeboren baby. Dat zorgt na de geboorte voor herkenning. Zwemmen en fietsen zijn prima activiteiten voor zwangere vrouwen. Lichaamsbeweging is goed voor de doorbloeding, en dat is ook weer goed voor de baby.

Week 20 25 cm – 320 gram
Gefeliciteerd! Weer een mijlpaal! Op de helft van de zwangerschap is de baby heel bewegelijk, en daar is de moeder, vooral als zij probeert te rusten vaak getuige van. Andersom krijgt de baby ook veel van de buitenwereld mee. Het gehoor van de baby begint nu echt goed te werken, en soms schrikt het zelfs van bepaalde geluiden. De baarmoeder is goed te voelen. De bovenkant komt bijna tot aan de navel. Rond deze tijd is er de zogenaamde ‘20 weken echo’. Deze wordt sinds 1 januari 2006 voor iedereen vergoed, maar is niet verplicht. Vaak kan de echoscopist tijdens deze echo het geslacht al zien.

Week 21 27 cm – 380 gram
De baby is vooral bezig met zwaarder worden. Vanaf nu komt hij iedere week zo’n 60 gram aan. De huid van de baby is niet meer doorzichtig. Witte bloedlichaampjes worden gevormd, die belangrijk zijn voor de afweer tegen ziektes en infecties. De tong en het evenwichtsorgaan in het binnenoor zijn ontwikkeld. De baby trekt verschillende gezichten om de gezichtsspieren te oefenen.

week 22 28,5 cm – 440 gram
De oren beginnen in week 22 hun uiteindelijke vorm aan te nemen. Het gehoor was al redelijk ontwikkeld, en de baby nam al geluiden waar. Als een liedje nu regelmatig gezongen wordt zal het na de geboorte zeker herkent worden. Het grootste gedeelte van de dag wordt er geslapen. De baby heeft nu al een favoriete slaaphouding. 
Met een dikker wordende vetlaag lijkt hij steeds meer op een pasgeborene.

Week 23 30,5 cm – 500 gram
De baby weegt ongeveer 500 gram en begint nu langzaam te ademen. Natuurlijk ademt hij nog geen lucht in, maar vruchtwater. Zo oefent hij de echte ademhaling alvast voor na de geboorte. De longetjes moeten echter nog een stuk verder rijpen. Moeders kunnen in deze periode last krijgen van duizeligheid, slapheid, striae of rode strepen! Hoort er allemaal bij! 

Week 24 32 cm – 560 gram
Dit is het moment dat de zwangerschap ook voor een partner veel interessanter wordt. De baby is vanaf de buitenkant een stuk duidelijker te voelen en reageert op aanrakingen van handen en op stemmen. Er is sprake van een duidelijk slaap- en waakritme, maar dat loopt meestal niet gelijk aan dat van de moeder. Als de moeder druk bezig is wordt de baby als het ware in slaap gewiegd, en zit zij rustig op de bank, of ligt ze in bed, dan wordt de baby juist actief.

Week 25 32,5 cm – 650 gram
De bezoekjes aan de verloskundige worden frequenter. Waarschijnlijk één keer in de drie weken, en daar is het hartje van de baby steeds duidelijk te horen. Rond deze tijd is het ook voor een partner mogelijk om de hartslag door een lege wc-rol te horen. Zet de lege wc-rol zo’n 10 centimeter onder je navel, en zoek daar naar het geluid. De baby kan nog alle kanten op, maar zwemt niet meer ‘los’ in het vruchtwater. De ene dag ligt het met het hoofdje naar beneden, en de andere dag weer naar boven. De definitieve positie heeft hij nog lang niet ingenomen. Moeders wordt aangeraden veel vette vis te eten, haring, paling, makreel, zalm en sardines. Dat is goed voor de ontwikkeling van hersenen, ogen en zenuwstelsel. Er zijn ook multivitamines die de nodige voedingsstoffen bevatten.

Week 26 33 cm – 720 gram
De grens van levensvatbaarheid is vastgesteld op 26 weken. Dat betekent dat de overlevingskans voor een baby buiten de baarmoeder in deze week is 81% is. Maar de longetjes zijn daar eigenlijk nog lang niet klaar voor. De ogen gaan deze week weer open en de baby zal daardoor nog meer meekrijgen van het verschil tussen licht en donker. Zwemmen is de enige vorm van sport die voor een zwangere vrouw in deze periode nog raadzaam en prettig is. De eerste symptomen van nesteldrang kunnen zich in deze week aandienen.

Week 27 34 cm – 800 gram
Baby en moeder groeien in een razend tempo. De foetus heeft wenkbrauwen en wimpertjes, en krijgt nu ook een trommelvliesje in de oortjes. De kleur van de ogen is leigrijs. Pas ruim na de geboorte krijgen de ogen hun definitieve kleur. Dit kan zelfs een jaar duren. Ongeboren baby’s hikken vaak, en dat is te voelen. Het moederlichaam bereidt zich voor op de bevalling. Onder invloed van hormonen worden de banden slapper en het kraakbeen weker. Er ontstaat meer ruimte in je bekken, waardoor het straks voor de baby mogelijk is om op de natuurlijke manier geboren te worden.

Week 28 35 cm – 900 gram
Mijlpaal! Het laatste trimester is aangebroken. De baby begint er nu echt als een pasgeborene uit te zien. De verhoudingen beginnen steeds meer te kloppen. Het kraakbeen verandert nu geleidelijk aan in bot, maar de schedel blijft nog wel zacht. Dat is makkelijker tijdens de geboorte. Het dons waarmee de baby was bedekt, begint nu ook te verdwijnen. De smaak wordt ontwikkelt, ook al valt er nog weinig te proeven. Het vruchtwater is zo goed als smaakloos. Moeders zullen merken dat ze lichter slapen. Dit heeft de natuur zo geregeld. Het heeft te maken met de ontwikkeling van het reactievermogen op huilende baby’s.

Week 29 36,5 cm – 1100 gram
De huid van de baby wordt steeds gladder door de opslag van onderhuids vet, en wordt daardoor steeds normaler van kleur. De hersenen ontwikkelen zich snel in deze periode. Er is nog best wat ruimte voor de baby om goed te bewegen, maar dat wordt iedere week krapper. Waarschijnlijk zijn bewegingen nu goed te voelen en kan het er af en toe zelfs erg wild aan toe gaan. Er zit nu wel meer een ritme in de bewegingen. Op bepaalde tijden zal hij erg druk zijn, maar hij kan ook makkelijk urenlang rustig zijn en lekker liggen te slapen.

Week 30 38 cm – 1300 gram
De kans is vrij groot dat het kindje al met het hoofdje naar beneden ligt. Maar ook als dat niet geval is is dat geen reden voor ongerustheid. De baby heeft nog minstens 2 weken de ruimte om te draaien. De donshaartjes op het lichaam van de baby zijn bijna weg.

Week 31 39 cm – 1500 gram
De ruimte wordt steeds kleiner. Maar de moeder zal nog wel regelmatig een stoot of duw kunnen voelen. Ook wordt er rond deze tijd een definitieve positie ingenomen, maar pas als de baby is ingedaald zal het niet meer kunnen draaien. Na het indalen kunnen moeders weer makkelijker ademhalen. De baby zakt dieper in het bekken en dat geeft weer ruimte in de romp. De placenta heeft zijn maximale grootte bereikt, en weegt nu ongeveer 500 gram.

Week 32 40 cm – 1800 gram
Deze week zal er in de luchtzakken van de longen van de baby een vetachtige vochtige stof vrijkomen. Dit zorgt ervoor dat de longblaasjes open blijven, waardoor de longen niet inklappen als de baby begint te ademen na de geboorte. Het zachte dons op de huid is zo goed als weg, en mogelijk heeft de baby nu alleen nog haar op het hoofd. Inmiddels is de baarmoeder zo groot, dat de bovenkant tot halverwege het borstbeen reikt. De verloskundige zal nu iedere twee weken moeder en kind controleren.

Week 33 41 cm – 2000 gram
De baby is al behoorlijk sterk en maakt zo’n 500 bewegingen per dag. Die bewegingen kunnen een moeder behoorlijk dwarsbomen, en leiden in sommige gevallen zelfs tot blauwe plekken of gekneusde ribben! Een vroegtijdige geboorte zou in dit stadium geen ernstige gevolgen meer hebben. Maar het is natuurlijk beter om nog even te wachten.

Week 34 42,5 cm – 2250 gram
De overlevingskansen buiten de baarmoeder zijn gestegen tot 99% De ogen van de baby doen het perfect, en ondanks de afnemende bewegingsvrijheid zal er regelmatig een voetje of een handje voelbaar zijn. Moeders kunnen last krijgen van kramp in de kuiten, spataderen, indalingsweeën, harde buiken en trekkende pijn in je onderbuik. Hoort er allemaal bij!

Week 35 43,5 cm – 2500 gram
Het enige wat nog volop in ontwikkeling is, zijn de hersenen van de baby. Deze ontwikkeling gaat nog door tot lang na de geboorte. Verder is de baby helemaal af! Steeds vaker heeft je baby de hik, en dat is vanwege het gebrek aan ruimte heel duidelijk voelbaar. Door de hoogte van de baarmoeder kan benauwdheid optreden. De capaciteit van de longen kan zelfs 25% minder zijn dan normaal. Ook de blaas zit aardig in de verdrukking, en er kan sprake zijn van urineverlies.

Week 36 45 cm – 2900 gram
Na het indalen kan de baby niet meer van positie veranderen. Het wordt steeds krapper, en de bewegingen zullen minder worden. Nu is het moment aangebroken om het zogenaamde vluchtkoffertje in orde te maken en klaar te zetten. Ook als er besloten is om thuis te bevallen is het raadzaam om rekening te houden met een ziekenhuisopname. Klik hier voor een uitgebreide checklist!

Week 37 46,5 cm – 3100 gram
Vanaf deze week mag de bevalling thuis plaatsvinden. Het wachten kan beginnen, maar kan ook nog vijf weken duren… Een bevalling kan op verschillende manieren aanvangen. Soms kan het beginnen met het breken van de vliezen, maar dat hoeft niet per se. Veel bevallingen beginnen met weeën en veel harde buiken.

Week 38 48 cm – 3200 gram
De baby kan er deze week genoeg van hebben, en besluiten om geboren te worden. Het kindje is hoe dan ook voldragen en groeit niet veel meer. Alles wat er nu nog aan gewicht bijkomt, zo’n 20 tot 30 gram per dag, is mooi meegenomen. Na de bevalling verliezen baby’s iets van hun gewicht, en dat zit er pas na twee weken weer aan. Veel vrouwen krijgen in dit stadium last van hun rug. De buik is groot en zwaar, en zorgt voor veel ongemak tijdens het slapen en bewegen.

Week 39 49 cm – 3300 gram
De baby ligt nu klaar voor de baarmoedermond en kan ieder moment de bevalling inluiden. Hij is er helemaal klaar voor. De ruimte wordt steeds kleiner, dus als de baby nu beweegt (vooral voeten) is dat in de hele buik waarneembaar. De meeste vrouwen gaan niet ver meer van huis in deze periode. Naast de moeite die het kost om het huis te verlaten wordt ook de kans op brekende vliezen en op weeën steeds groter. Zo veel mogelijk ontspannen is het beste medicijn! Het kindje maakt al ontlasting aan. Dit noemen we ‘meconium’, de eerste poep. Het is taai en zwart. Als vruchtwater, dat verloren wordt, niet helder van kleur is, maar groen, dan moet de verloskundige worden ingeschakeld. De baby kan het bevuilde vruchtwater hebben inslikt, en dat geeft soms complicaties.

Week 40 50 cm – 3400 gram
Dit zou de week moeten zijn waarin kinderen geboren worden. Maar slechts 5% van de baby’s houden zich aan de uitgerekende geboortedatum! Er zit niets anders op dan rustig afwachten. Als de vliezen breken hoort de baby allerlei nieuwe geluiden, en zodra de weeën beginnen krijgt hij minder ruimte. Dan gaat de baarmoedermond open. Dit kan uren duren. De gemiddelde snelheid van de ontsluiting duurt een uur per centimeter. Bij voldoende ontspanning gaat die ontsluiting sneller. De laatste centimeters zijn het pijnlijkst, omdat de weeën dan op z’n sterkst zijn. Uiteindelijk mag er geperst worden. De meeste vrouwen zien dit als een opluchting, omdat ze eindelijk zelf wat kunnen doen. Persweeën zorgen voor een grote druk en een ongelooflijke persdrang die bijna niet tegen te houden is. Gelukkig hoeft dat nu ook niet! Met iedere perswee komt de baby een stukje verder. Dankzij de fontanellen zal het hoofdje zich versmallen tijdens de geboortetocht. Anders had het nooit gepast. Na de geboorte van het hoofdje is het moeilijkste gedeelte achter de rug. Het glibberige lichaampje van de baby floept er daarna in één keer uit.

Week 41 51 cm – 3500 gram
Als je weeën worden opgewekt kan dit gebeuren op een aantal manieren:

Strippen – de vliezen losmaken van de baarmoederwand. Daardoor wordt de baarmoeder geprikkeld en komt de bevalling vaak op gang.

Vliezen breken – het doorprikken van de baarmoederzak wat betekent dat het water eruit loopt. Dit leidt meestal tot weeën. Dit proces heet ook wel amniotomy.

Hormonen inbrengen in de vagina – De hormonen komen in de baarmoeder en wekken de bevalling op.
Oxytocine – dit zorgt ervoor dat het hormoon direct opgenomen wordt in je bloed om de weeën op te wekken.

Week 42 52 cm – 3600 gram
Als de bevalling twee weken na de uitgerekende datum niet op gang is gekomen, spreken verloskundigen en artsen van overdragenheid. De medische term hiervoor is serotiniteit. Vijf tot tien procent van alle zwangerschappen duurt langer dan 42 weken. Om problemen vóór te zijn worden vrouwen door de verloskundige of huisarts naar de gynaecoloog verwezen. Echoscopisch onderzoek geeft aan of de hoeveelheid vruchtwater voldoende is, en er wordt gekeken naar het hartritme. De gynaecoloog bepaalt of een thuisbevalling nog verantwoord is. Meestal luidt het advies om in het ziekenhuis te bevallen. Tijdens de bevalling worden de harttonen van de baby met behulp van een CTG geregistreerd. Zo wordt de conditie van de baby in de gaten gehouden.

Na de bevalling
Het zware werk is gedaan! Er is een wolk van een baby geboren! De kraamtijd kan beginnen. En of je nou in het ziekenhuis bent bevallen of thuis, het grote genieten kan beginnen. Voor partners valt er nog het een en ander te regelen!:

• Geboortekaartjes afmaken en de deur uit
• Aangifte doen bij de gemeente
• Visite ontvangen (kraamvisite of kraamborrel?)
• Kind aanmelden bij zorgverzekeraar

Kraamcadeau
Het overkomt je natuurlijk niet dagelijks dat vrienden, familie, buren en collega’s in de rij staan om je te overladen met cadeaus. Bedenk dus van te voren goed wat je eventueel nog nodig hebt, en maak desnoods een lijstje. Je doet er niet alleen jezelf een plezier mee, maar ook de mensen die staan te popelen om iets bruikbaars voor jou en de baby te kopen.

Cadeaubon
Een cadeaubon is misschien niet zo leuk om te vragen, en het wordt vaak gezien als onpersoonlijk, maar het geeft je wel de gelegenheid om op een later tijdstip iets te kopen wat je op dat moment nodig hebt. Kraamcadeaus voorzien je in de eerste maanden voldoende van babykleren, maar van kleding in grotere maten heb je op den duur te weinig. Een cadeaubon komt dan als geroepen! …en sommigen vinden het heerlijk als hen die zoektocht naar een cadeau bespaard kan blijven…

Tip
Maak een foto van wat je met de bon hebt aangeschaft, op het moment dat de baby het draagt of gebruikt, en stuur die dan op aan de gever als bedankje. Daar is niks onpersoonlijks aan!

Kraamvisite of kraamborrel?
De één verheugt zich met volle teugen op al die kraamvisite. Op die versnipperde aandacht van verschillende bezoekers die zichzelf dag in dag uit eerst telefonisch aankondigen en vervolgens vol verwachting, één voor één aan de voordeur verschijnen. De ander moet daar niks van hebben en kiest ervoor om de kraamtijd vooral te gebruiken voor herstel, voor aandacht voor elkaar en voor rust… In dat geval is een kraamborrel een uitkomst.

Valkuilen
Ook wanneer je besluit een kraamborrel te organiseren zullen er ongetwijfeld ongeduldige familieleden en vriendinnen al van te voren op de stoep staan. En terecht natuurlijk. Wees dus heel duidelijk, kondig die borrel tijdig aan. Voor je het weet heb je alle genodigden voor de kraamborrel al gezien. Maak een leuke uitnodiging, daar heb je immers alle tijd voor, en denk van te voren goed na over het ideale tijdstip: wacht niet te lang, het geduld van mensen is beperkt!

Genieten met volle teugen
De geboorte van je kindje is een unieke, onvergetelijke gebeurtenis. Dus geniet vooral met volle teugen van al die liefde, die aandacht en die cadeaus!

Dat borstvoeding voor een baby het allerbeste is staat als een paal boven water. Niet voor niets komt bij elke zwangere vrouw de productie van moedermelk automatisch op gang al tijdens de zwangerschap, en zorgt het vrouwelijke lichaam zelf voor alle benodigde voedingsstoffen. Het past zelfs de hoeveelheid en de inhoud ervan aan naarmate de baby ouder wordt. Het bevat meer dan 1000 componenten, en dat is in poedermelk niet na te bootsen.

Volgens borstvoedingaanhangers mag poedermelk niet worden gezien als gelijkwaardig alternatief voor borstvoeding. Het mag hooguit een noodoplossing genoemd worden. Maar anderen zijn van mening dat borstvoeding te veel verheerlijkt wordt en dat de hele ophef erover bij vrouwen die niet in staat zijn borstvoeding te geven tot enorme frustraties en zelfs tot schuldgevoel leidt.

Dat de gemoederen in deze discussie soms hoog oplopen is op zich niet zo verrassend. We willen allemaal het beste voor ons kind, en we willen graag onze ‘goeie’ keuzes bevestigd zien. Maar ook hier is weer één aspect het allerbelangrijkst: volg je gevoel!

Voordelen van borstvoeding

• de gezondste voeding voor je baby
• geen flesjes nodig
• het is gratis
• moeder heeft het altijd bij de hand
• met borstvoeding is moeder vaak eerder terug op het oude gewicht
• borstvoeding draagt bij aan de band tussen moeder en baby
• bijna elke huilende baby vindt troost aan de borst

Nadelen van borstvoeding

• het gaat niet vanzelf, je zult er moeite voor moeten doen
• het is soms moeilijk in te schatten hoeveel de baby drinkt
• tepelkloven
• misschien moet je wat meer rust nemen om de borstvoeding te laten slagen
• het aanleggen van je baby moet je leren
• de eerste weken liever geen afgekolfde melk dus moeders moet het alleen doen
• een partner kan niet heel veel betekenen

Cursussen en ondersteuning
Door het volgen van een cursus kan je je voorbereiden op het geven van borstvoeding. Des te groter is de kans van slagen. In veel plaatsen worden borstvoedingscursussen gegeven waarin aandacht besteed wordt aan vragen zoals ‘hoe wordt de melk in de borst aangemaakt?’ en, ‘hoe moet je beginnen als je baby net geboren is?’. Je kunt ook van te voren al op zoek gaan naar een lactatiekundige bij jou in de buurt, waar je in geval van nood een beroep op kunt doen.

Ze worden allemaal groot
Een veel gehoorde klacht van ‘flesvoedingmoeders’ is de soms afkeurende houding van borstvoedingfanaten. Borstvoeding geven is echt een kunst! En die kunst is helaas niet voor iedereen weggelegd. Flesvoeding is tegenwoordig van uitstekende kwaliteit en wordt door baby’s met veel plezier gedronken. Bovendien zal het de baby een zorg zijn waar dat eten vandaan komt! Als het maar komt! En je zult zien: ze worden allemaal groot!

Wat zijn weeën eigenlijk? Als je moeders daarover bevraagt zal je steeds een ander antwoord krijgen. Omdat vrouwen weeën op hun eigen manier ervaren en op hun eigen manier omschrijven. De een heeft het over pijn in de buik, de ander heeft het over rugpijn… En toch zijn weeën in verschillende categorieën redelijk goed samen te vatten:

Indalingsweeën
Zo’n zes tot vier weken voor de bevalling gaat een kindje indalen. Als reactie hierop kunnen indalingsweeën voelbaar worden. Deze weeën voelen kort en onregelmatig. Soms kunnen ze tot pijnscheuten in de onderbuik leiden. De weeën houden echter vanzelf weer op.

Voorweeën
Een paar weken voor de bevalling kunnen vrouwen last krijgen van voorweeën. Deze weeën zorgen ervoor dat de baarmoedermond soepeler wordt voor de bevalling. Voorweeën zijn langer en vaak pijnlijker dan indalingsweeën.

Ontsluitingsweeën
Bij een ontsluitingswee gaat de bevalling pas echt beginnen. Deze weeën zijn om de baarmoedermond langzaamaan te openen, zodat de baby er straks door kan. Ontsluitingsweeën nemen naar verloop van tijd in heftigheid toe. De tijd tussen twee weeën in neemt juist af. Als de weeën zo’n 1 tot 1 ½ minuut aanhouden en de tijd tussen twee weeën ongeveer 3 minuten is begint de ontsluiting goed op gang te komen. De verloskundige kan gebeld worden!

Persweeën
Na de ontsluitingsweeën volgen de persweeën. Deze weeën zijn bedoeld om de baby naar buiten te duwen. De pauzes tussen de persweeën zijn langer dan bij de ontsluitingsweeën. Deze tijd is ook nodig om bij te kunnen komen van een wee. Een perswee voelt vaak aan alsof je naar het toilet moet.

Naweeën
Na de geboorte van je baby kan het voorkomen dat je nog een paar dagen last hebt van naweeën. Deze weeën zorgen ervoor dat je baarmoeder zich weer samentrekt tot de grootte van voor je zwangerschap. Deze weeën voelen vaak aan als menstruatiekrampen.

Voor jou

• Shirt om in te bevallen
• Pyjama of nachtpon voor een eventuele overnachting
• Sokken (veel vrouwen krijgen het koud na de bevalling)
• Genoeg ondergoed (waar ook het kraamverband in past!)
• Toiletspullen
• Slippers of pantoffels
• Eventueel een badjas
• Schone (warme) kleding voor als je weer naar huis gaat

Voor de baby

• Minimaal 2 rompertjes en pakjes
• Mutsje
• Sokjes
• Vestje of jasje
• Maxicosi

Ook belangrijk…

• Paspoort of identiteitskaart
• Verzekeringspasje
• Controlekaart van ziekenhuis- of verloskundige
• Mobiele telefoon en oplader
• Fototoestel (met volle batterij of accu, en veel geheugen)
• Videocamera

Boeken over zwangerschap, over bevallen, borstvoeding en opvoeding zijn er in alle soorten, maten en talen. Wie op zoek is naar bruikbare informatie ziet al snel door de spreekwoordelijke bomen het bos niet meer. Daarom heeft GoodMoodKid voor jou de meest favoriete boeken even op een rijtje gezet:

Zwanger – van Anja de Grient Dreux
Een uitgebreide indruk van alles wat met zwangerschap te maken heeft. Maar ook met onderwerpen als kunstmatige bevruchting en de laatste ontwikkelingen op het gebied van de prenatale diagnostiek en echoscopie.

Bovendien bevat het informatie over de ontwikkeling van het embryo van week tot week, over praktische zaken die je moet regelen en prachtige fotografie van Bonnita Postma. Een van de meest gelezen handboeken voor aanstaande ouders!

In verwachting: wat kun je verwachten?
Geeft verantwoorde en gedetailleerde informatie over erfelijkheid, kwaaltjes tijdens de zwangerschap, fasen van de bevalling, weeën, stuitligging, keizersnede, borstvoeding, en nog veel meer.

Daarnaast besteden de schrijfsters uitgebreid aandacht aan verschillende levenswijzen en voeding en aan de emotionele aspecten van de zwangerschap, Alle mogelijke vragen worden beantwoord en de schrijfsters geven honderden waardevolle tips en geruststellende adviezen.

Het grote wonder - Lennart Nilsson
Voor liefhebbers van foto’s is Het Grote Wonder een echte aanrader. De unieke kleurenfoto’s van Lennart Nilsson brengen het grote wonder van ons ontstaan in beeld. Het is fascinerend om de ontwikkeling van de menselijke vrucht vanaf de bevruchting tot aan de geboorte te kunnen volgen.

De informatieve tekst van prof. dr. L. Hamberger beschrijft stap voor stap de negen maanden van de zwangerschap, en bevat veel praktische raadgevingen. De bijzondere combinatie van woord en beeld maakt Het grote wonder tot een standaardwerk voor jonge ouders en voor iedereen met interesse in het menselijk ontstaan.

Negen maanden boek – Gemma Boormans
Hierin vind je alles over zwangerschap, de bevalling en de eerste weken met je baby. Het boek is samengesteld door de redactie van KINDEREN, het maandblad over zwangerschap, baby’s, peuters en kleuters, in samenwerking met een team van vooraanstaande deskundigen.

En dat is de garantie voor een uniek naslagwerk in deze bijzondere periode van je leven. Voor elke zwangere vrouw en haar partner!

Veilig bevallen – Beatrijs Smulders

Veilig bevallen is het nieuwe handboek voor aanstaande ouders. De veiligste bevalling is de bevalling die zo normaal mogelijk verloopt. Dit boek helpt je bij de voorbereiding daarvan. Je hoort door alles heen de toegankelijke en pakkende benadering en taal van een zeer ervaren verloskundige.

Het is zeer actueel, met nieuwe inzichten over pijnbestrijding, gouden tips en verhalen van verloskundigen en van vele barende vrouwen zelf. Daardoor zie je niet meer tegen de bevalling op, maar krijg je er juist zin in!

Duik in je weeën – Carita Salomé en Juliette de Wit
Carita Salomé geeft zwangerenbegeleiding volgens de methode Mensendieck en besloot samen met Juliette de Wit om haar kennis en oefeningen op papier te zetten. Dit boek is daarvan het resultaat. Het is bedoeld als zelfbewuste voorbereiding op je eigen bevalling om vol zelfvertrouwen en zo ontspannen mogelijk in je weeën te duiken.

De belangrijkste onderwerpen zijn Weeën in soorten en maten, Pershoudingen, Spanning en ontspanning, Spieren bij de bevalling, Bewegingen in het dagelijks leven en Bewegingen na de zwangerschap.

Bevallen en opstaan – Jetske Spanjer
De 30ste druk van Bevallen en Opstaan is compleet herzien en voorzien van nieuwe illustraties. Aangepast voor de nieuwe generatie zwangere vrouwen. Het boek beschrijft alle fasen van de zwangerschap, de verschillende manieren van bevallen, de voor- en nadelen van thuis- en ziekenhuisbevallingen, de voorbereidingen daarop en mogelijke complicaties.

Het boek geeft een goed beeld van de nieuwste ontwikkelingen en inzichten, zoals het krijgen van kinderen op latere leeftijd, borstvoeding en milieuvervuiling, de combinatie kinderen en carrière, en seks tijdens de zwangerschap. Een onmisbare steun in de belangrijkste periode van je leven.

Vaderschap voor beginners – John Verhoeven en Josee Busnel
Dit boek gaat in op alle facetten van het aanstaande ouderschap, gezien vanuit het perspectief van de man. Het bestrijkt de periode van de zwangerschap, de bevalling en de eerste weken daarna, en beschrijft niet alleen wat er geregeld, gemaakt, gedaan en gekocht moet worden, maar ook hoe de zwangerschap en het aanstaande vaderschap wordt beleefd. Hoe ga je om met de veranderingen in de relatie met je partner, de angst voor verlies van je vrijheid en het opzien tegen de bevalling?

Het behandelt praktische zaken als kraamhulp, inrichting van de kamer, kinderopvang, ouderschap en de wet, een efficiënt huishouden en vele andere onderwerpen. Vaderschap voor beginners is een boek van deze tijd voor vaders van nu.

Babymanagement voor mannen – Henk Hanssen
Een onmisbaar, praktisch handboek voor mannen die vader worden of net vader zijn. In 240 rijk geïllustreerde pagina’s wordt grondig antwoord gegeven op alle vragen: wat kost de opvoeding? Wat is de beste babyfoon en de meest praktische kinderwagen? Hoe zal het vaderschap mijn leven veranderen? Hoe houd ik de relatie met mijn partner verrassend? Nuchter, actueel en gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten.

Borstvoeding – Stefan Kleintjes en Mary Broekhuijsen
Wil je na de geboorte van je baby borstvoeding gaan geven? Dit nieuwe handboek biedt je alle informatie die je nodig hebt voor een succesvolle start en een bijzondere borstvoedingstijd. Met heldere uitleg over de beste voorbereiding, goed aanleggen, de eerste dagen en eerste weken, afkolven, de betrokkenheid van de vader en verantwoorde voeding voor moeder en kind.

Omdat het is geschreven door Nederlandse auteurs, staat de informatie dicht bij de dagelijkse Nederlandse praktijk. De vele foto´s en kleurrijke lay-out maken het boek toegankelijk, overzichtelijk en prettig leesbaar.

Borstvoeding geven – Adrienne de Reede-Dunselman
Adrienne de Reede-Dunselman geeft op heldere wijze uitleg. Ze bespreekt de veelgehoorde zorgen en twijfels, beantwoordt de meest gestelde vragen en besteedt aandacht aan bijzondere omstandigheden zoals borstvoeding en allergie, borstvoeding voor een te vroeg geboren baby, afkolven en de combinatie ‘voeding en baan’.

Borstvoeding Geven is al jaren een veel verkocht boek, dat regelmatig geactualiseerd wordt.

Oei, ik groei –  Hetty van de Rijt en Frans Plooij
Lichamelijk en mentaal groeien baby’s niet geleidelijk maar met sprongen. En deze sprongen vinden plaats in voorspelbare perioden, op vaste leeftijden: rond vijf weken, daarna rond acht weken en ga zo maar door. Tien keer is het raak in de eerste twintig maanden! Gelukkig is er een goede reden voor die moeilijke perioden. Met iedere sprong wordt het leven van je baby een beetje ingewikkelder. Plotseling ligt zijn wereldje overhoop. Logisch dat hij van slag is.

Dit boek staat vol met praktische tips en spelletjes die je helpen de moeilijke perioden om te zetten in vooruitgang. De ’sprongen’ zijn internationaal onderzocht en bevestigd. Engels, Spaans en Zweeds onderzoek vond mentale sprongen op dezelfde leeftijden als in Oei, ik groei beschreven staan!

Baby – Desmond Morris
Dit fantastische boek brengt verbazingwekkende feiten in beeld. Ouders zullen zien wat hun pasgeboren baby voelt, ziet, hoort en beseft. Hoe je baby communiceert via huilen, brabbelen en lichaamstaal. Populaire wetenschap voor alle jonge vaders en moeders met baby’s tot 2 jaar, en voor grootouders. Prachtige fotografie en artwork, die groei, erfelijkheid, anatomie en fysiologie verduidelijken.

Het eerste jaar met je baby - Colette Lacoste
Hoe vries ik borstvoeding in? Wanneer mag mijn baby in het fietszitje? Hoeveel huilt een pasgeboren baby? In deze geheel herziene uitgave vind je antwoord op honderden vragen over het eerste jaar met je baby. Maand voor maand wordt de ontwikkeling van je baby beschreven.

Het eerste jaar met je baby is een boek om steeds opnieuw te raadplegen en dat helpt bij alles wat je wilt weten in dat unieke eerste jaar.

Baby- en kinderverzorging & opvoeding – Benjamin Spock
Wereldwijd zijn er meer dan 45 miljoen exemplaren van ‘Spock’ verkocht. Het boek is in meer dan 30 talen vertaald en is het standaardwerk voor ouders en grootouders overal ter wereld.

In deze 53e editie vind je: een compleet overzicht van de dagelijkse verzorging, hulp bij vragen over gezondheid, opvoeding en de sociale contacten van je kind, advies voor het combineren van vrijheid geven en grenzen stellen in de opvoeding, aandacht voor werkende ouders en ‘quality time’, informatie over het belang van een goed contact met de grootouders en tips om je kind te leren omgaan met de moderne media.

Een naam voor onze baby – Marc van der Plassche
Het kiezen van een naam is niet eenvoudig. Daarom wil dit boek je helpen een keus te maken. Duizenden jongens en meisjesnamen kun je hier vinden, met uitleg over waar ze vandaan komen en wat ze betekenen.

Op deze manier kun je de beste keuze maken voor je baby.

Hoe noem ik mijn kind? – Ed van Eeden
Hoe noem ik mijn kind? is een vraag die vele toekomstige ouders zichzelf stellen. In dit voornamenboek staan duizenden jongens- en meisjesnamen. Bij elke naam wordt de betekenis en herkomst gegeven.

Maar het belangrijkste zijn de namenlijstjes: snel en overzichtelijk staan voornamen gerangschikt op thema: zoek je een bloemennaam, een sportieve naam, wil je je kind vernoemen naar een bekende politicus, filmster of andere beroemdheid? In één oogopslag vind je wat je nodig hebt.

Het tweelingenboek – Lenny Duyvelaar en Anjo Geluk
Het verschil tussen een kind krijgen of meer baby’s tegelijk is veel meer dan alleen een extra wieg aanschaffen! Het is een wereld van verschil die je alleen kunt begrijpen als je een tweeling hebt. Tweelingouders maar ook aanstaande tweelingouders worden geconfronteerd met vragen en problemen waarop andere boeken geen antwoord geven.

Het Tweelingboek is een betrouwbare, complete gids; het start bij het allereerste begin van de zwangerschap en gaat door tot de tweelingkinderen op eigen benen kunnen staan. Een tweeling; dubbele lasten, dubbele zorgen, maar vooral dubbel plezier!

Deze boeken, en nog vele anderen, zijn eenvoudig en snel via http://www.bol.com te bestellen.

Thuisbevalling
Tussen de 37 en 42 weken zwangerschap is het mogelijk om thuis, in het bijzijn van een verloskundige te bevallen. In Nederland bevalt ongeveer dertig procent van de zwangere vrouwen thuis. Elders in de westerse wereld is dat hooguit een paar procent. Uit recent onderzoek is gebleken dat thuisbevallingen voor vrouwen zonder risicofactoren net zo veilig zijn als ziekenhuisbevallingen.

Natuurlijk zijn er tal van situaties te bedenken waardoor een thuisbevalling uiteindelijk toch eindigt in een ziekenhuis. Dat zorgt nog wel eens voor teleurstellingen. Maar het gaat altijd om de gezondheid van moeder en kind, en daarin nemen we nou eenmaal geen risico’s!

Baarkruk
Een baarkruk is een hulpmiddel voor bij de bevalling, met name tijdens de uitdrijvingsfase. Het grootste voordeel van een verticale positie is natuurlijk de zwaartekracht, en veel vrouwen ervaren de baarkruk daarom als bijzonder prettig. Bovendien kan een partner makkelijk achter de baarkruk plaatsnemen, en zo ondersteuning bieden.

Onder water bevalling
Warm water zorgt voor meer ontspanning, een snellere ontsluitingsfase, een geleidelijkere uitdrijvingsfase en een vermindering van het gewicht waardoor bewegen makkelijker is. Voor een baby is het warme badwater te vergelijken met vruchtwater, dus zal het zich daar op zijn gemak voelen. Ook is inmiddels bekend dat zogenaamde waterbaby’s nauwelijks huilen na de geboorte en al eerder op zoek gaan naar contact met ouders en de moederborst.

Ziekenhuisbevalling
Wanneer er sprake is van complicaties tijdens de zwangerschap of tijdens de bevalling is een ziekenhuisopname onvermijdelijk. Maar er zijn ook stellen die heel doelbewust voor een poliklinische ziekenhuisbevalling kiezen. De voordelen zijn een gevoel van veiligheid (met de nadruk op ‘gevoel’), geen onrust in eigen huis, en kunnen profiteren van de zorg en de tips van ervaren personeel.

Keizersnee
Een keizersnede is een, gemiddeld,  45 minuten durende operatie waarmee het kindje via de buikwand uit de moederbuik wordt gehaald. Wat betreft verdoving kan er gekozen worden voor een ruggenprik of narcose. De gynaecoloog opent de baarmoeder, het vruchtwater dat in de vruchtzak zit wordt afgezogen en de baby wordt uit de baarmoeder getild.

Meerlingen
In het geval van meerlingen staan moeders bij voorbaat onder behandeling van een gynaecoloog. De controles vinden al plaats in het ziekenhuis, en een ziekenhuisbevalling is eigenlijk onvermijdelijk. Afhankelijk van de ligging van de baby’s en van hun conditie zal worden bepaald hoe, en wanneer de bevalling zal plaatsvinden.

Om rustig van de laatste zwangerschapsweken te kunnen genieten, en ook van de eerste dagen als het kindje geboren is, is het handig om alvast de nodige babyspullen en artikelen in huis te hebben. Als richtlijn vind je hier een checlist met benodigdheden. Niks is verplicht, met minder kan het ook. Maar met deze spulletjes kun je in ieder geval een paar dagen vooruit!

Voor de babykamer…

• Wiegje of ledikant
• Matras
• Minimaal 2 lakentjes
• Minimaal 2 hoeslakentjes
• 2 Moltononderleggers
• 1 Katoenen dekentje
• 2 Wollen dekentjes
• 2 Metalen kruiken
• 2 Kruikenzakken
• 5 Hydrofiele washandjes
• 10 Hydrofiele luiers
• Commode
• Aankleedkussen
• Minimaal 2 hoezen voor het aankleedkussen
• Luieremmer
• 8 Spuugdoekjes
• Babybadje met standaard of tummitub
• Billenzalf
• Badolie voor baby’s
• Vochtige billendoekjes
• Kam en borsteltje (met zachte haren)
• Luiers voor pasgeborenen
• Thermometer
• Alcohol
• Wattenbollen

Voor de baby…

• Minimaal 7 rompertjes
• Minimaal 3 pyjama’s
• 7 stelletjes: broekjes, truitjes of pakjes maat 50-56
• Minimaal 2 mutsjes
• Jasje
• 3 Paar sokjes

Sommige items lijken op het eerste gezicht misschien een beetje overdreven (7 setjes babykleding! 8 spuugdoekjes!! 10 hydrofiele luiers!!!…) maar de eerste dagen maakt de wasmachine overuren, en het motto van elke kraamhulp is ‘liever te veel dan te weinig!’

De naam voor een kindje wordt met grote zorgvuldigheid gekozen. Maar niet alleen de voornaam van je kindje is belangrijk. Het is verstandig om tijdens de zwangerschap ook al over de achternaam van je kindje na te denken.

Tegenwoordig is het niet meer vanzelfsprekend dat een kindje de achternaam van de vader krijgt. Je kunt er namelijk ook voor kiezen om het kind de achternaam van de moeder te geven, of van een partner die niet biologisch ouder is. Hou er rekening mee dat wanneer er eenmaal een keuze gemaakt is alle volgende kinderen (in dezelfde gezinssituatie) dezelfde achternaam krijgen. Denk er dus goed over na! Wat zijn de regels?…

Als je getrouwd bent…
…krijgt de baby standaard de achternaam van de vader. Wil je de baby de achternaam van de moeder geven? Dan moeten je dit samen, voor de bevalling, regelen bij de afdeling burgerzaken van de gemeente.

Als je niet getrouwd bent…
…krijgt de baby standaard de achternaam van de moeder. Maar wil je de baby de achternaam van de vader geven, dan moet deze de baby eerst erkennen. Door de baby te erkennen krijgt de vader dezelfde rechten en plichten als wanneer er sprake zou zijn van een huwelijk. Het is verstandig om de erkenningakte voor de bevalling op te laten stellen. De moeder moet officieel toestemming geven aan de vader om de baby te erkennen. Hiervoor moeten jullie samen naar de afdeling burgerzaken van de gemeente. Officieel wordt dit de erkenning van de ongeboren vrucht genoemd.

Als je geregistreerd partner bent…
…gelden voor de naamskeuze in principe dezelfde regels als voor ongehuwde ouders. (terwijl vaak beweert wordt dat een partnerschapregistratie hetzelfde is als een huwelijk!). Wel is het sinds 1 januari 2002 zo geregeld dat automatisch gezamenlijk gezag wordt verkregen door beide partners over kinderen die tijdens een geregistreerd partnerschap worden geboren.

Ouder en niet-ouder…
…verkrijgen dus ook automatisch gezamenlijk gezag als een kind wordt geboren in een huwelijk/geregistreerd partnerschap tussen partners, en partners van gelijk geslacht (als er volgens de wet geen tweede ouder is). Indien een kind wordt geboren in een samenlevingssituatie waarbij geen sprake is van een huwelijk of geregistreerd partnerschap, kan gezamenlijk gezag over het kindje worden aangevraagd bij de rechtbank.

Gezamenlijk gezag…
…houdt in dat de partner (wanneer deze geen bloedverwantschap heeft met het kind) alle rechten en plichten krijgt die de ouder ook heeft, en dat deze dus als wettelijk vertegenwoordiger mag optreden.

Meer informatie…
…over deze onderwerpen is te vinden op:

Willen weten ‘wat het is’
Na 20 weken zwangerschap kan je je weer verheugen op een echo. Alhoewel het een medisch onderzoek betreft is het ook heerlijk om je kindje weer te kunnen zien. En meestal is er veel te zien! Steeds vaker kiezen mensen ervoor om halverwege de zwangerschap al te informeren naar het geslacht. Dat heeft zo z’n voordelen als het gaat om de inrichting van een kamertje, de aanschaf van kleding of het bedenken van een naam. Maar vergeet niet dat mensen in je omgeving net zo nieuwsgierig zijn als jij…

En? En? En?…
Wil jij het geslacht van je kindje weten, maar die informatie nog niet delen met anderen? Wees er dan op bedacht dat mensen in je omgeving uit alles wat je zegt en doet iets denken te kunnen opmaken. Een aantal tips voor geheimhouding:

• tip 1: vertel ze niet dat jij het weet (zeg bijvoorbeeld dat je ervoor gekozen hebt het een verrassing te laten zijn).
• tip 2: bedenk voor je baby een leuke ‘werktitel’ (uk, puk, etc.) zodat je het nooit over ‘hem’ of ‘haar’ hoeft te hebben.
• tip 3: houd de babykamer hermetisch afgesloten voor nieuwsgierige indringers, met daarin natuurlijk ook alle kleertjes en speeltjes.

Informatie delen
Besluit je alle zwangerschapsinformatie te delen met vrienden en familie? Dat kan natuurlijk ook. Er blijven genoeg verrassingen over: de geboortedatum, het tijdstip, in de meeste gevallen de naam, en vooral… zit alles erop en eraan? En op wie lijkt ‘uk’ of ‘puk’ het meest?

Verschillende zwangerschapscursussen
Het aanbod in zwangerschapscursussen lijkt te groeien. Een mooie ontwikkeling als je bedenkt dat niet iedereen hetzelfde is en dat mensen zo hun eigen wensen en voorkeuren hebben in de voorbereiding op een bevalling. In de meeste cursussen wordt aandacht besteed aan conditie, aan ontspanning, aan het verlichten van eventuele lichamelijke ongemakken en aan de komende bevalling. Wat spreekt jou het meeste aan?

Samen Bevallen
Een cursus waarbij de nadruk ligt op de samenwerking met een partner. Verder komen natuurlijk alle praktische technieken die je bij de bevalling kunt gebruiken uitgebreid aan bod.

Zwangerschapsgymnastiek
Een training waarin gewerkt wordt aan conditie en ademhaling, en waarin diverse ontspanningsoefeningen behandeld worden.

Yoga
Lichamelijke ontspanning- en concentratieoefeningen, en technieken om weeën op te vangen staan bij zwangerschapsyoga centraal. Ook is er aandacht voor de lichamelijke en emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap.

Haptonomie
Deze cursus wordt meestel individueel gegeven aan een zwangere en haar partner. Het accent ligt op het contact met de baby en het bewustzijn van het eigen lichaam.

Zwemmen
Zwemmen voor zwangere vrouwen wordt vooral gezien als aanvullende activiteit naast een andere zwangerschapscursus, maar is steeds vaker ook een complete voorbereiding op bevallen. Het is een prettige manier om in conditie te blijven en ook om te ontspannen.

Fitness
Over sporten tijdens de zwangerschap zijn de meningen nogal verdeeld, maar er zijn fitnessprogramma’s die speciaal voor zwangere vrouwen zijn aangepast. Preggi Bellies is daar een goed voorbeeld van.

Borstvoedingscursus
Een cursus die weinig met zwangerschap of bevalling te maken heeft, maar wel alvast gevolgd kan worden is de Borstvoedingscursus. Wie ervoor kiest om borstvoeding te gaan geven kan zich daarop voorbereiden.